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ヒュッゲ(Hygge)とは?ヒュッゲな暮らし・食事で幸せに。

”世界はほしいモノにあふれてる”でヒュッゲが話題となっている件で、

ヒュッゲ(Hygge)とは

ヒュッゲな暮らし

ヒュッゲの食事

ヒュッゲに関する本

について、この記事を読めばわかります!

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ヒュッゲ(Hygge)とは

世界幸福度ランキングで2012年より常に上位をキープしているデンマークで、癒しの時間・空間、そこから得られる幸福感を表す言葉です。(かなりざっくりですが^^;)

ちなみに世界幸福度ランキングでは、デンマーク含む北欧の国が上位を占めています。

よかったらこちらの記事もご覧ください☟

スウェーデンが世界一女性にやさしい理由は?挨拶・基本情報も

近年世界幸福度ランキングで156カ国中60位前後から抜け出せない日本では、ヒュッゲに相当する言葉がないようです。

言葉がないということは、その概念が存在しないからでもあるので、少し侘しいことではありますが、幸福度の高いデンマークからその要素を学んでみましょう。

ヒュッゲな暮らし

仕事

デンマークでの一般的な勤務時間は8:00-16:00で、サイクルが日本より1時間早いようです。

ONとOFFの切り替えをしっかりとして、仕事は定時で切り上げるのが常。

勤務8時間のうち「仕事に集中しているのは約3時間」という研究結果からも言えることですが、日本人は残業を3時間するより、勤務時間中に仕事に集中し、定時で帰ることを目指したほうがいいかもしれません。

家庭

デンマークでは、一家団欒の時間がいちばん大切にされています。

上述の「仕事を定時で終わらせる」のも、早く帰宅し家族との時間を過ごすためなのです。

週末にはご近所さんや友人を招いて食事をすることもありますが、日本でいうような”ホームパーティ”ほど気負いするものでもないようです。

招かれた人も一緒に食事の支度をしたり、食事の内容も普段と同じものを人数分用意するといった感じです。

あくまで、団欒の延長線上にあることなのですね。

「ヒュッゲしよっか?」と気楽に声を掛け合い始まりますが、事前には「ヒュッゲをいかに楽しむか」、最中には「ヒュッゲがこんなにも楽しく」、終わったあとは「ヒュッゲがどれだけ楽しかったか」を語り合うといいます。

ヒュッゲを享受するこのような暮らしが、デンマークの人々の幸福度を上げているのでしょうね。

ヒュッゲの食事

基本は上述のとおり家でのスローフード。

オープンサンドやカレーボウル(ミートボールの入ったカレー)は一般的なメニューのようです。

 

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Danish Open Sandwich (Smørrebrød) Happy Friday! I’m celebrating that it’s Friday with something that I’m missing from living in Copenhagen in Denmark; Smørrebrød. The famous open sandwich which you can vary as you prefer and like. Here I’ll give you six of my favorite toppings. And the recipe of the typical Danish rye bread, you also find in my bio. Smaklig måltid! . . . . . #scandinaviansimpleeating #simplefood #healthyfood #scandinavia #foodinspiration #foodblogger #foodpassion #typicalscandinavian #greatplate #floridafood #floridablogger #floridafoodblogger #opensandwich #smørrebrød #ryebread @bobsredmill #danishdish #avocados #eggs #fridaymeal #cleaneating #easyrecipe #foodpic #foodphotography #igfood #instafood #recipeoftheday #myrecipe #kitchn

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シナモンロールやデニッシュなど、お菓子も手づくりします。
こちらは番組でも紹介された”たこ焼き”!?です☟

ヒュッゲに関する本

行正り香の家作り ヒュッゲなインテリア

てわい
てわい
家で過ごす時間を重視しているからこそ、北欧のインテリアは充実しているんですね。

ヒュッゲ 365日「シンプルな幸せ」のつくり方 (三笠書房 電子書籍)

Hygge(ヒュッゲ) 北欧生まれの「世界一幸せなライフスタイル」実践法

てわい
てわい
本を見ているだけで幸せになれそうですね!

まとめ

ヒュッゲ(Hygge)とは、心地よい時間・空間、そこから得られる幸福感を表すデンマークの言葉。

ヒュッゲな暮らしでは、ONとOFFのメリハリをつけ、家で過ごす時間がいちばん大切。

ヒュッゲの食事は、家でつくるスローフード。お菓子も手づくり。

ヒュッゲに関する本で、北欧インテリアも満喫してみよう。

・・・今回調べていくうちに、ヒュッゲはとても奥の深い言葉だと感じました。

ですが決して仰々しいことではなく、シンプルに自然体で生活を楽しむことであって、形式的なことより気持ちのありかたであり、季節のうつろいを受け入れ、心豊かに暖かに過ごすこと・・・ヒュッゲとはそんなことではないかと解釈したのでした。

 

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オーフス生まれの可愛い雑貨屋さんSØSTRENE GRENE。調べたら日本にも表参道や吉祥寺にお店があったんだね😲知らなかった…。ディスプレイもカラフルでかわいい。デンマークの人は本当にお家で過ごす時間を大切にしていて、今まで訪れたどのお家も夜になると素敵なキャンドルを灯していた。カラフルなキャンドルや柔らかな色合いの雑貨がたくさんあって楽しい。 #北欧雑貨 #北欧生活 #traveldenmark #留学 #留学生活 #北欧デザイン #北欧テイスト #デンマーク #デンマーク雑貨 #雑貨屋さん #雑貨屋 #ナチュラル雑貨 #カラフル #キャンドル #デンマーク生活 #雑貨好き#aarhus#denmarklife#candle#毛糸#ヒュッゲのある暮らし#北欧スタイル #スモーキーカラー

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最後までお読みいただきありがとうございました。
良かったら、他の時事ネタも読んでいって下さいね!

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